Conociendo tu mente
Ft. Jorge Benito
En este episodio observamos como la mente es la herramienta más poderosa. Jorge Benito nos habla sobre la importancia detrás de la práctica del mindfulness y la observación de los pensamientos. Jorge nos explica cómo remover pensamientos limitantes para crear nuevos hábitos y de esta manera dejarás atrás todo aquello que nos impide ser la mejor versión de nosotros. Concluimos que las situaciones incómodas te motivan a crecer y te retan a encontrarte a ti mismo.
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